こんにちは、N
です。１７～２３℃☀☁予想の沖縄市
７時２０分、今日もキレイな朝日が昇ってきました
日中シャツ１枚でもOKな天気が続いています。暖かいって素敵
昨日はY
が地元で行われたおきなわマラソン
に参加しました。運動不足のためフルではなく１０ｋｍロードレースの方へエントリー。私はカメラマンとして付いていきましたが
、外国人を含む県内外の参加者約１万３０００人で競技場はものすごい盛り上がり
マラソンブーム恐るべし
ちなみにＹは無事完走して帰ってきましたが結構きつかったようで
、カメラマンからマッサージ師に
変身した私が介護する事に
お疲れ様～
私も走ってみたい気持ちはあるのですが４年前に患った「足底筋膜炎」が今でも時々顔を出すため、走るのはちょっと怖い。ダンスは続けていますが以前より注意しながら控えめ（のつもり
）
マラソンランナーにも多いと言われる「足底筋膜炎」とは・・・要するに足の裏の筋肉の炎症です。私は３か月程まともに歩けなくなりました。その時の様子を３回に分けてお伝えします。興味のない方、いつものように読み飛ばしてくださいね～
４年程前のある日、会社でパソコン作業をしていた時、足の裏がうずくような痛いような変な感覚がありました。そして徐々にその痛みが上に上がってきて、腿そして腰まで右足全体に広がりました。しばらく我慢していたのですが座っていられない位の痛みに変わり、更に右足をつくと激痛が
「何コレ？やばくない？
」
尋常じゃない痛みだったので、仕事帰りに足を引きずりながら整形外科へ
。レントゲンを撮ってもらいますが骨には異常がなく
へっ？そんだけ？いやいや死ぬほど痛いんですよ。まともに歩けないんですよ！何か大変な病気じゃないでしょうか？
と疑心暗鬼になっていると
」（この期に及んで諦めが悪い）
、そんな浅はかな事を考えながら家に帰り、早速痛み止め「ロキソニン」を飲んで３０分・・・悪夢のような激痛が嘘のように消えていきます。コレスゴイ
後から考えると兆候は更にその２年前位からありました。朝起きた時、右足の裏が「ぴりぴりっ」と神経を触るような嫌な感覚。歯医者さんで歯の神経に触れた時に「ぴりぴりーっ」とくるあんな感じ。でも起きてしばらく動いていると自然に痛みが消えるので忘れてしまうのです。
また踵を押し出して膝を伸ばすと踵からお尻にかけて「ぴりぴりぴりーっ
」と痛みが走ることも。でもダンスのレッスンで時々体を痛めることはそれまでにもあったので、まぁそのうち治るだろうと楽観的に考えて、ダンス、水泳、ダイビングと動き回っていました。今思えば、朝起きた直後の痛みは少しづつ悪化していたのですが、「そのうち治るだろう」と気づかない振りを。
足底筋膜炎の恐怖➁へつづく
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