沖縄のランニングシーズンを前に揃えたのは．．．

今日の那覇市２７～３４℃／湿度８６％／南東の風３～７ｍ


最高気温３３～３４℃位がホッとする沖縄の夏３５℃以上は勘弁して～💦

Yです。

テレビはオリンピックで盛り上がっていますね。
昨日朝もずっと開会式の様子を録画で流していました。
セリーヌ・ディオンの歌感動的でした。

さて私にもスポーツの季節が近づいてきました。
規模は思いっきり違いますが、ランニングの季節です。

先ずは服装の見直しから始めましょう。

上から順に
①帽子
沖縄の暑い日差しには必需品なのですが、すっかり傷んでしまっていた(ツバが折れてます)ので

予備を含めて新調しました。(私にとっての初SHEIN)

②ランニング・ウォッチ
Garminウオッチなのですが、以前の物が充電できなくなったので、仕方なく買い換えました。

③足元
これまであまり気にしていなかったのですが、足裏の筋力サポートに重要な役割を果たしてくれる「インソール」を新しく購入しました。


これを付けてから足裏の疲れが全然違うことが分かります
まさに『目から鱗』、シューズ選びで訪れたショップで、最初これを紹介されたときには少しばかり「眉唾？」といぶかったのですが、店員さん、すみませんでした

さあ、道具は揃いました。
後足りないのは本人の能力、練習を重ねて力を付けないとですね。

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