初体験、「FIGHTDO」楽しい！

今日の那覇市２７～３２℃ 曇り後晴れ／湿度８３％／南東の風７～１０ｍ

朝６時、すっかり雲に覆われています。

Yです。

３連休の最終日、妻Nがお世話になっているスポーツジムに行ってきました。Nがたまに手に入れてくれる無料体験チケットを使わせてもらいました

いつもはフィットネスジムでランニングやマシンでなまった身体の目を覚ますのですが、今回はレッスンプログラム「FIGHTDO(ファイドウ)45」に挑戦しました

事前に調べてみると、

「キックボクシング、ムエタイ、マーシャルアーツの動きをベースに有酸素運動と無酸素運動の組み合わせにより、全身の筋力、持久力、俊敏性、柔軟性を効果的に向上させることができるクラス」

とのこと、うーん、ついていけるかな．．．不安いっぱいでスタジオに入りました。

始まってみると、リズミカルな動きとボクシングやキックを組み合わせて、とにかく動く！1つあたり４分程度の動きを休憩を挟んで、計８つほど、矢継ぎ早に続きます。

息は上がりますが、楽しい！！動きについていけず、足は上がらず、のおっちゃんですが、なんとか４５分間動き続けました

これならもっと通い詰めたい、白一点、頑張りますよ～

それでは

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