今日の那覇市
２８～３１℃
／湿度８３％／南西の風１０～１３ｍ
昨日も日中は何とか持ちこたえたのですが、夜は激しい雷雨に。ゴロゴロ・・・ピカッ！ドーン
と轟音が鳴り響いて、叫びまくってました
今日も危なそう
こんにちは、N
です。コロナ休業解除後のスポーツクラブ、
私の通っていたジムは受講していたダンスのクラスがすべてなくなってしまったので別のスポーツクラブへ移ることにしました
今はどこのスポーツクラブも健康チェックやマスク着用、消毒、換気はもちろん、スタジオでは人数制限が当たり前で立ち位置が指定され、密にならないように工夫されています。
今までは考えられなかった事ですが、これからはこれがスタンダードになっていくんでしょうか
マスクしてのトレーニングは熱中症にも気を付けなければなりませんね。
ところで、新天地で初めて目にしたプログラムがありました
「サルセーション
」
なになに
サルセーションって何ーーーーー
情熱的にペアで踊る「サルサ」の仲間？かと思いきや、サルセーションって「感じる」という意味なんですって。色んなジャンルの音楽とフィットネスを融合させたダンスエクササイズで２０１７年頃から世界中で大人気なんだそうです
ユーチューブにもたくさんの動画が投稿されています。
以前ズンバに挑戦しましたが、慣れないハードな動きで足腰が痛くなって辞めてしまいました
今度こそは
と意気込んでチャレンジしてみましたよ～
で、どうだった？
コレかなりダンス寄りのエクササイズでめっちゃ楽しい
初めはかなりアタフタしたけど、最新の曲に合わせた短めの振付を繰り返し踊るので、慣れれば気持ちよく踊れそう
この日は１４曲の振付を踊りました。
ズンバのように飛んだり跳ねたりお祭り騒ぎっぽい動きがないのが私にはいい感じ
そしてリトモスとかメガダンスより、もっと体を使ったダンス要素が多くてカッコいい
沢山の振付を必死で追いかけるので脳トレにもなりますし
沖縄でもダンスプログラムは大人気！すごいと思うのは年齢層がお高めなのに、みんながっつり踊ってること
ダンス好きの皆様、機会があったら是非チャレンジしてみて下さいね～
No Dance No Life
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