顔ヨガ

今日の那覇市１５～２２℃／湿度７７％／南東の風３～５ｍ


最高気温は２０℃超え予報ですが、太陽が顔を出さないとまだまだ寒い

こんにちは、Nです。私と同じ５０代で、フィットネス系からサンバやサルサ、パーソナルトレーニングに整体などいろんなジャンルをこなす人気のイントラさんがいます

最近顎がほっそりしてシャープなお顔になられたのでダイエットでもしたのかと思い

「ずいぶんお顔がほっそりしましたよね～痩せました？」

と聞いたところ、体重は全く変わっていないと言う。なんでも顔のたるみが気になってインスタで見た『顔ヨガ』というのをやり始めたのだとか

確かにインスタを見ていたら顔ヨガという顔のエクササイズ動画が出てくる出てくる・・・レッスン行ってるところもあるようで今流行りみたいな

顔の筋肉を鍛えるなんて考えたこともなかったけど、イントラさんのようにシャープなお顔を目指して私もやってみることにしました。隙間時間にとりあえず続けられそうな簡単なものから

体だけでなく表情筋も鍛えて全身のたるみと戦っていこうと思いますよ～がんばれアラ還‼