靴紐、馬鹿にできません(m´・ω・｀)m

今日の那覇市１８～２２℃／湿度９１％／北西の風５～８ｍ


どこを見ても雲だらけ・・・昨夜は結構な降りでした

ランニングを続けているYです。

走っていると足指が紫色になったり爪がはがれたり靴が足に合っていないのかとシューズを新調しても変わらず悩むことが多いです。

そんな折、先日入会したスポーツジムで足型の測定会がありました。
『売り込み』といぶかりながらも足を運んでみました。

足型を計測して、実際のランニング・フォームをチェックしてもらったりした結果、シューズは問題なし、走り方も(速い、遅いは別にして)問題なしとのこと。

そこで「もしかしたら」と教えてもらったのが、靴紐の結び方でした。

こちらです！

上から２つのシューズの穴で輪っかを作って、足かかと側に寄せて結ぶだけ。

こうすることで、足が靴の先にあたることが防げるので、指先が痛くなりません。
それだけでなく、フィット感も増してぐっと走りやすくなりました。気持ちの問題かもしれませんが

ランニングで同じような悩みをお持ちの方、ぜひ一度試してみてください

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